Kézia Esteves

Mulheres e o perigo de doenças cardiovasculares

01/07/2011 20:40
 Por: Kezia Esteves   A vida feminina é marcada por superação do cotidiano em todos os aspectos. A mulher desempenha vários papéis na sociedade, para estar à frente do seu tempo. Devido elas estarem mais modernas e em pé de igualdade com os homens. Entretanto, isso desencadeia a falta de...

Coma fibras com equilíbrio

01/07/2011 20:32
Por: Kezia Esteves Coma fibras e emagreça. Segundo especialistas ao ingerirmos cereais, leguminosas, arroz, batatas, raízes e frutas diminuímos o consumo de carnes, gorduras e açúcares fator importante para manter o peso.   As fibras proporcionam um grande efeito de saciedade, pois ao comê-las...

Beleza é fundamental

15/06/2011 10:15
Por: Kezia Esteves   Beleza não põe mesa, é isso que dizem por aí. Será que é verdade mesmo? Há quem diga inclusive que o que importa é a beleza interior. Então, em vez de tirar foto vamos todos tirar raio-x. Brincadeira à parte, já dizia meu avô: quem não se enfeita, por si se rejeita. Para...